Vancouver: Nosso guia exclusivo para correr na cidade
Aconchegada entre o oceano e as montanhas, Vancouver tem um equilíbrio invejável entre o urbano e o ar livre. E, apesar de sua reputação de ser um pouco chuvosa, com praias, parques e trilhas para dias a fio, essa cidade é o lugar perfeito para amarrar o tênis e correr. Por isso agora, ela não é mais a cidade da chuva: bem-vindo(a) à cidade da corrida.
Poucos outros lugares misturam tão bem uma paisagem urbana agitada com o épico ambiente ao ar livre quanto o porto marítimo de Vancouver, na costa oeste do Canadá.
Com seus “ombros” envoltos por montanhas cobertas de neve e seus “pés” banhados pelo Pacífico, a terceira maior cidade do Canadá tem de tudo. De reluzentes e modernos arranha-céus e diversidade cultural vibrante a parques imaculados e belas praias. É o paraíso perfeito para quem quer explorar. E também para quem deseja aventuras urbanas, mas não quer sacrificar o escapismo e paisagens naturais que a maioria das metrópoles só oferece muito além dos limites da cidade.
Vancouver também é lar do caminho ininterrupto mais longo à beira-mar do mundo, e há centenas de rotas para explorar esta incrível cidade a pé. Com tantos excelentes benefícios ao ar livre, não é nenhuma surpresa que essa cidade tenha uma longa e rica história com a corrida, e um interesse geral pela corrida bem dinâmico.
Para ajudá-lo(a) a explorar, aproveitamos o conhecimento local do nosso corredor residente em Vancouver. Ele escolheu três percursos para levar você ao coração, e permitir que sinta a alma, da cidade.
Conheça seu guia de corrida em Vancouver
Membro da On Run Crew, Mark se mudou das Filipinas para Vancouver em 2007 e, desde então, a cidade se tornou sua segunda casa. Uma casa que ele afirma parecer como férias.
“Vancouver tem muito a oferecer, todas as comodidades da bela paisagem da cidade e o vasto ar livre”, afirma Mark.
“Você pode fazer de tudo aqui. E não nos esqueçamos da incrível comunidade de corrida!”
“Vancouver tem diversos clubes de corrida à sua escolha, dependendo do que você busca! Ela também é conhecida como “RainCouver”, portanto, não ligue se chover um pouco... quero dizer, muito!”
"Para mim, correr é como meditar. Corridas matinais são a maneira perfeita de começar o dia, ou à tarde também são ótimas, após um longo e estressante dia de trabalho.”
Mova sua mente
Como a nossos(as) guias anteriores, pedimos a Mark que nos contasse sobre os melhores percursos para correr em Vancouver.
Ele nos presenteou com três de suas corridas favoritas, começando com 15 km explorando o centro da cidade, seguido por 10 km ao redor do icônico Parque Stanley e finalmente terminando com 5 km à beira-mar.
As distâncias perfeitas para mover seu corpo, limpar sua mente e explorar a cidade.
5k – Percurso na praia
O primeiro percurso de Mark atravessa três das praias cenográficas de Vancouver (Kitsilano, Hadden e Sunset), passa pela única piscina de água salgada de Vancouver, com a travessia da Burrard Street Bridge, e proporciona vistas panorâmicas da baía English.
“O meu percurso de 5 km é uma corrida rápida e fácil em direção à cidade. Perfeito para correr de manhã ou final do dia, principalmente se você quer apreciar o nascer ou pôr do sol”, afirma Mark.
“O Turf é um bom local para começar uma corrida, com bom café e boa comida. A praia de Kitsilano é uma das mais movimentadas durante o verão, e o bairro oferece muitas opções de compras e alimentação. E o Elsje Point e a Burrard Bridge são perfeitos para apreciar a vista do nascer e do pôr do sol. Por fim, a praia de Sunset é o lugar perfeito para concluir sua corrida!”
Percurso #1: 5K na praia
10k – Percurso do Stanley Park
Se você prefere um percurso mais rápido, o Stanley Park de Vancouver, bem próximo ao centro da cidade, é o local perfeito. Mark nos leva por um circuito que acompanha parte do caminho ininterrupto mais longo à beira-mar do mundo, incluindo várias praias, uma vista incrível do horizonte em Elsje Point e uma passada sobre a icônica ponte em art déco Burrard Bridge. É um paraíso para quem corre, plano e arejado.
“É um lugar incrível para apreciar algumas paisagens espetaculares ao ar livre, sem se distanciar da cidade. Tenho corrido este percurso desde o começo. Muitas lembranças boas, algumas ruins, mas isso é apenas o treinamento, às vezes. Se você for um(a) corredor(a) ávido(a), este percurso é obrigatório.
“O Stanley Park é um circuito que começa em uma das minhas cervejarias favoritas, a Stanley Park Brewery, e termina na baía English, conhecida localmente como a primeira praia. Os marcadores ao longo do Seawall também são um bom indicador, caso você tenha esquecido o relógio ou o celular/telemóvel.”
Percurso #2: 10K no Seawall do Stanley Park
15k - Percurso panorâmico no centro da cidade
Para nosso último percurso de corrida, e nossa opção mais longa, Mark nos leva ao coração do centro de Vancouver.
“Você chegará à Granville Island, que é meu lugar favorito porque oferece de tudo, de cafeteria e cervejaria a donuts e restaurantes incríveis. Se você estiver se sentindo mais aventureiro(a), pode pegar o táxi aquático para cruzar a cidade e continuar a correr do outro lado.”
“Em seguida, você chegará à Vila Olímpica, onde fica a deliciosa cafeteria Terra Breads. Um pouco mais adiante, passamos pelo Science World e cruzamos a famosa estátua do ativista de pesquisa para a cura do câncer, Terry Fox. Ele me inspirou muito com minha jornada de corrida e também a nunca desistir.”
“Continue batendo perna, e você logo estará correndo por Gastown. Se você chegar aqui na hora certa, poderá ver o relógio a vapor tocando (ele soa a cada 15 minutos)! Finalizamos nossa aventura de 15 km no Canada Place, onde encontramos a chama do Caldeirão Olímpico. E uma vasta variedade de restaurantes à sua escolha, caso esteja com fome!”
Percurso #3: 15K no centro da cidade
Equipamentos de Mark
