Guia de aventuras urbanas: Paris

Enquanto as cidades crescem, as suas fronteiras entre as áreas ao ar livre e o ambiente urbano se tornam mais indistintas. Ao mesmo tempo, a necessidade de encontrar paz na natureza vai aumentando. Porém, embora possamos querer constantemente escapar para espaços abertos, simplesmente não dá para fugir do fato de que grande parte da sociedade está hoje nos centros urbanos. Para muitos de nós, a cidade é onde está nosso trabalho. É onde estão nossos familiares e amigos. E é onde grande parte da nossa vida acontece. De fato, a ONU estima que 68% da população global viverá em áreas urbanas em 2050.  

Então, o que devemos fazer? Aguardar pacientemente pelas escapadas de fim de semana e simplesmente sobreviver à vida na cidade durante os dias úteis?  Os nossos amigos da revista de aventura Les Others têm outras ideias. Pedimos a este time apaixonado por atividades ao ar livre, aventuras e viagens, e baseado no meio do centro de Paris a um ritmo implacável, que partilhassem essas ideias. Equipados com o Cloud Hi, eles partiram para nos mostrar como é possível encontrar aventuras em qualquer lugar, e o que Paris tem a oferecer quando você segue o seu instinto de aventura e explora a cidade a pé. 

Conheça o time dos Les Others

O guia dos Les Others para aventuras urbanas em Paris

Este guia foi inicialmente publicado em LesOthers.com.  

Aventuras urbanas: aqui está um artigo que poderá ser surpreendente tendo em conta que a plataforma Les Others defende que é importante alguma desconexão digital e muita aventura na natureza! Com os Les Others, somos constantemente incentivados a seguir esse desejo de deixar o tumulto da vida urbana para encontrar a calma da natureza, seja a poucos quilômetros de Paris ou em terras muito mais distantes.

Mas a natureza não é apenas um lugar onde gostamos de nos reunir para praticar nossas atividades favoritas: ela é também um elemento essencial para o bom funcionamento dos Les Others. Ajuda a esvaziar um pouco a cabeça, descansar o cérebro e recarregar as baterias. Momentos essenciais para qualquer mente criativa. Sem natureza, não temos inspiração, e sem inspiração, não haveria a revista, o podcast ou as novas ideias para escapar à rotina. 

Infelizmente, as obrigações da vida cotidiana geralmente nos impedem de dedicar o tempo necessário para fugir para a natureza antes do início de um novo projeto. Como muitos moradores de cidades que desejam conciliar a vida urbana e a vida ao ar livre, nós fazemos o possível para reservar algum tempo livre nos nossos horários ocupados. 

É verdade que alcançar o topo de uma parede de escalada em Paris não substitui a experiência de completar uma trilha no Verdon e percorrer 10 km de bicicleta nas margens do Rio Sena não tem a mesma emoção das encostas do Monte Ventoux. Mas, apesar de tudo, se você souber se contentar com pouco e estiver com o estado de espírito certo, os benefícios da aventura urbana poderão ser sentidos rapidamente. Afinal, como dizem, está tudo na sua mente. 

Aqui estão nossas sugestões de atividades para proporcionar um momento de desconexão digital, do trabalho intenso, e aproveitar a natureza e a aventura que a cidade pode oferecer. 

1. Alcance novas alturas no MurMur Pantin

A escalada é certamente um dos esportes mais completos e benéficos para o corpo e a mente. Mesmo que a tendência atual seja de praticar o boulder (mais acessível e divertido para iniciantes), recomendamos que você se equipe e arrisque: você ficará mais bem preparado(a) para lidar com rochas e saberá manejar melhor a corda, enquanto a altura e o espaçamento entre os pontos de ancoragem o(a) ajudarão a melhorar o seu empenho, concentração e coragem. 

As boas notícias? Salas de escalada e academias de treino estão se multiplicando e talvez já haja algumas na sua vizinhança. Para nós, a maneira mais fácil é ir para até ao MurMur, perto de Pantin, pois gostamos da quantidade e da diversidade de rotas de escalada lá. Têm rotas para todos os estilos de escalada e níveis de dificuldade, desde paredes mais técnicas até saliências com blocos de pedras grandes. 

MurMur Pantin, 55 rue Cartier Bresson, 93500 Pantin. 

2. Fique com os dedos verdes no Plein Air

Espaços selvagens, jardins compartilhados, hortas comuns, etc... Essas pequenas áreas de vegetação preservadas estão aumentando nas cidades. Se você já estiver cansado(a) do cheiro da poluição dos carros em Paris, venha respirar ao Plein Air, uma fazenda de flores de 1200 m², situada ao lado do reservatório de Belleville. Sem pesticidas, inseticidas ou fertilizantes químicos, o método de cultivo usado aqui combina a biodinâmica e o uso de microrganismos eficientes para uma floricultura totalmente ecológica. Você pode conhecer Masami, uma designer agrícola que ficará feliz em mostrar seu pequeno pedaço do paraíso, cheio de perfumes e cores, e compartilhar sua paixão por flores com você. 

Plein Air Paris, 40 rue du Télégraphe, 75020 Paris. 

3. Acelere em novas ciclovias

Metrô lotado, trânsito... Ir para o seu trabalho de manhã em Paris é frequentemente sinônimo de caos e barulho. Ir de bicicleta é bom para o planeta e para a saúde e permite (re)descobrir Paris a partir de um novo ângulo. Boas notícias aqui também: com seu excelente plano de ciclovias, a cidade está investindo para oferecer ciclovias cada vez mais seguras e de mão dupla, de norte a sul e de leste a oeste da cidade. Evite as rotas principais e encontre seu próprio caminho. O transporte diário pode mesmo ser uma experiência agradável. 

4. Desenvolva o mindfulness / a atenção plena, dia após dia

Com isto, não propomos uma exploração da cidade e/ou seus arredores, mas sim uma aventura interior. Por meio da ioga ou da meditação, você pode aprender a ouvir o seu corpo e a sua mente. Esses momentos um pouco "fora de nós mesmos(as)" têm um efeito benéfico no nosso nível de estresse e na qualidade do sono e também ajudam a desenvolver um espírito criativo. Diante de um problema, o princípio do não julgamento dentro da atenção plena multiplica o campo das possibilidades. Estar ciente do presente ajuda a ver todas as pequenas coisas que geralmente passam despercebidas e que nutrem nossa criatividade. E isso está cientificamente comprovado! Portanto, seja antes do café da manhã, depois do pôr do sol ou no meio do dia, pare e respire.

Entrevista

Todos vocês adoram explorar a natureza para relaxar. Quando estão de volta à cidade, como mantêm o senso de aventura e a calma que essa atividade proporciona? 

Solène: Certamente nem sempre é fácil, principalmente em uma cidade como Paris, que não conta com muitos espaços verdes. Porém, tento passar o máximo de tempo possível ao ar livre. Tento não pegar metrô, trabalho fora do escritório quando posso, sento-me em um banco no parque ou sob uma árvore. Às vezes, pratico ioga ao ar livre. Tento maximizar aquilo que posso fazer com o céu diretamente sobre minha cabeça. 

Damien: Idealmente, não fico por muito tempo na cidade. Vou para a natureza com bastante frequência. Porém, às vezes, a vida não permite isso – portanto, eu corro, corro bastante. Para mim, isso é como um tônico que melhora minha saúde mental e física. 

Nicolas: É claro que trabalhar nos Les Others, em um ambiente diretamente ligado a assuntos sobre atividades ao ar livre e pessoas que amam a natureza, ajuda muito a preservar o espírito aventureiro. Também é importante manter uma rotina, tentar correr e sair o máximo que posso. 

Como vocês equilibram o vosso trabalho atarefado com  as aventuras urbanas? 

Thomas: Ser pai, ser parceiro, além de manter um emprego atarefado, me força a ser mais criativo quando se trata de encontrar essas aventuras urbanas. Recentemente, comecei a mudar meu caminho todos os dias ao pedalar para o trabalho. Às vezes, perco cinco minutos, mas posso redescobrir uma parte da cidade e quebro a rotina do meu trajeto matinal. 

Baptiste: Eu corro no fim da noite – fica mais fresco no verão, e há menos trânsito e poluição. Para mim, correr é como meditar em movimento. Ao tentar manter essa abordagem meditativa ao correr também está criando um benefício duplo: revigora o corpo e a mente. 

Vocês descrevem as aventuras urbanas como oportunidades para “respirar fundo”. Quais são os benefícios de reservar tempo para encontrar espaço em um ambiente atarefado? 

Martin: Eu sou uma pessoa muito dinâmica, estou sempre com pressa. Tirar um breve momento para "respirar fundo" (como praticar uma sessão rápida de boulder/escalada no meio do dia) me ajuda a manter a calma e a limpar minha mente. Quando volto, sinto-me mais eficiente. Também encontro outras pessoas que  praticam escalada, que compartilham as mesmas paixões e interesses que eu, portanto, podem ocorrer conversas úteis na academia – posso obter sugestões que melhoram meu trabalho. 

Nicolas: Algumas pessoas têm novas ideias durante o banho. Aquele momento “eureca” costuma ocorrer comigo durante corridas.

O que torna Paris um lugar especial para aventuras urbanas? 

Baptiste: Há muitas colinas! Damien, Baptiste e eu moramos em um bairro chamado Montmartre. Quando nos reunimos para correr, não corremos apenas em superfícies lisas; também podemos subidas e descidas – o que é útil, se estivermos nos preparando para corridas de montanha. É muito fácil e possível fazer 300 a 400 metros de elevação em uma única corrida, seja através de muitos degraus ou em estradas íngremes. O único ponto negativo de Montmartre é que é preciso ficar ziguezagueando entre os turistas. 

Thomas: Estão sendo construídas cada vez mais ciclovias em Paris, o que mostra que estamos indo na direção certa. E quando falamos de Paris, também me refiro à “grande Paris,” os subúrbios da cidade. Precisamos ver além do anel de estradas à volta da cidade, e encontrar lugares onde é possível encontrar canais, parques e novas possibilidades. Paris é excelente para pedalar e para aventuras urbanas.

Qual é a sua recomendação para alguém que está em busca de novas aventuras na selva urbana? 

Martin: Tente encontrar atividades que você possa fazer sozinho(a). Para mim, trata-se do boulder/escalada. É mais fácil desfrutar aqueles momentos de “respirar fundo” quando você não precisa de depender de ninguém. 

Damien: Marque seu alarme para tocar uma hora mais cedo. Assim, você descobrirá a cidade enquanto todos(as) ainda estão dormindo: uma espécie de parque vazio para ótimas aventuras urbanas.