ランナーにおすすめのポッドキャスト15選
ランニングやダウンタイム中にリラックスできる、おすすめのポッドキャストをご紹介します。
1. That Running Podcast
Onのアスリート、クリス・トンプソン選手は、このポッドキャストを「プロのランナーの人生を最も現実的に見つめ、示してくれるもの。ただ気を付けたいのは...手加減がありません。面白さと情報に溢れたストーリーの見事な組み合わせです」
2. The Real Science of Sport
スポーツ科学者のロス・タッカー教授とスポーツジャーナリストのマイク・フィンチ氏が、氷風呂（アイスバス）からドーピング、ラグビーの安全なプレー方法まで、さまざまなスポーツに関する幅広いトピックスについて意見を交わします。スポーツ専門家やアスリートへのインタビューも盛り込まれ、レイチェル・クリフ選手は、このポッドキャストをスポーツに興味を持つすべての人にすすめています。
3. Runners of NYC
リー・アン・シェレク氏とクリス・チャベス氏が地元のランナーとしてニューヨークのランニング文化を深く掘り下げます。また、エピソードごとにゲストを招き、ストーリーを届けます。Onのアスリートであるデヴィッド・キルゴア選手が、COVID-19（新型コロナウィルス感染症）支援に行った壮大な100マイルランについて話すエピソードもあります。ぜひ聞いてみてください。
4. Headspace Radio
Headspace Radioは、さまざまな分野の異なる経歴を持つゲストと話をして、心がなぜそのように機能するのかを探ります。毎週のエピソードでは、人間の行動・決断・活動の裏にあるものを科学的・心理学側面から分析。リスナーが目標を達成し、日々の生活の中でモチベーションを見つけ、さらにマインドフルな状態を保つのに役立つ情報を提供します。
5. TED Talks
TEDは、幅広い分野から厳選された、18分以内の優れた講演が聞けます。さまざまなジャンルの講演者が、幅広いトピックスに関する体験や考え、研究、インスピレーションを共有します。チャリィ・ホーキンス選手は、その講演の多くからインスピレーションを受けたと言い、「自身の目標を達成し夢を叶えるための励みになる」と話します。通常、動画で楽しむものですが、アプリで音声をダウンロードすることもできます。走りながら聞くのにも最適です。
6. Keeping Track
アリシア・モンターノ選手、モリー・ハドル選手、ロワシン・マクゲティガ選手の3人のオリンピック選手がホストを務めています。主な目的は、スポーツ分野の女性にさらにスポットライトを当てることで、3人が陸上競技選手にインタビューして、アスリートの実績や挑戦、ストーリーなどについて意見を交わします。
7. Rich Roll
疲労困憊する都会での仕事に別れを告げ、栄養学、健康、フィットネスに焦点を当てた人生を送ることを決意したリッチ・ロール氏。今では世界レベルのウルトラランナーへと成長し、人気ポッドキャストのホストも務めています。ロール氏のポッドキャストは、世界中で最もストリーミングされているものの1つで、健康、フィットネス、栄養学、起業家精神などをテーマに、ウェルネスに重点を置いた話をしています。キラ・バルマンノ選手のおすすめは、ジェディディア・ジェンキンス氏のインタビューで、「聞いていたら鳥肌が立ちました」と感想を述べています。
8. Run To The Top
ランニングのコーチであるクレア・バートリック氏は、あらゆるレベルと年齢のランナーのモチベーションをアップさせて、それぞれが目標を達成できる番組作りを目指しています。科学者や心理学者、栄養学者たちとの会話は、プロのランナーにも初心者ランナーにも間違いなく刺激を与えてくれます。
9. Running On Om
ジュリア・ハンロン氏は、ポッドキャストの競争激化前の2013年からRunning On Omポッドキャストをホストしています。心と体と精神の繋がりを探るこのポッドキャストは、2019年に持久力スポーツとアウトドアに人生を捧げる女性たちに焦点を当てるようになりました。作家、音楽家、アスリート、起業家、ヨガの実践者たちとの会話を特集した230回以上のエピソードを聴くことができます。
10. East Coast Trail and Ultra
ライアン・プロケルマン氏とショーン・ブラントン氏によるポッドキャスト。米ミシシッピ川の東部で開催されるレースとイベントを取り上げます。このポッドキャストは米国の東海岸のランナー向けです。デヴィッド・キルゴア選手のお気に入りです。
11. The Art and Science of Running
コーチ兼アスリートであり、応用科学者でもあるマルク・ケント氏とジェイコブ・プゼイ氏が、トレーニングとレースに関する質問に答えます。経験を積んだアスリートだけではなく初心者からも質問が寄せられるため、あらゆるレベルのリスナーが学べるポッドキャストです。Onのアスリート、アリーシャ・コニャチェック選手のおすすめです。
12. Marathon Training Academy
番組のホストであるアンジー・スペンサー氏は2008年、自身の健康状態を改善したいという思いから、初マラソンに挑戦することを決意しました。たくさんのけがを負いながらもゴールしたあと、彼女はレースに備えるための、より良い方法を研究することにしました。このポッドキャストは、マラソンやランニングレースに出場するためのトレーニング方法やその秘訣、また体調を整えるためのさまざまな方法を共有することを目的としています。Onのアスリートであるフロリアン・ノイシュワンダー選手のトレッドミル世界記録樹立への挑戦を取り上げたエピソードもぜひ聞いてみてください。
13. Running for Real
Running for Realは、ランナーであるがゆえの挑戦や闘いを応援するポッドキャストです。ゲストは自らのトレーニングの浮き沈みや、彼らを方向づけた瞬間など、自身のストーリーについて話します。スポーツ心理学者、医師、科学者、栄養学者、エリートランナー、筋力トレーニングコーチ、ランニングフォームの専門家、そして日常的なランナーたちの話を聞くことができます。
14. Another Mother Runner
Another Mother Runnerは女性ランナーを支援する包括的なコミュニティーで、「Run Like a Mother: How to get moving and not lose your family, job, or sanity」の著者たちがホストを務めます。番組のホストやゲストたちがマルチタスクな女性のために、ランニングを忙しい日常生活に取り入れるのに役立つアドバイスや実践的な戦略を紹介します。
15. Ali on the Run Show
アリ・フェラー氏がゲストを招いて、まるで友だち同士の会話を聞いているような感覚を味わえる、アットホームで率直な会話を展開します。考古学者、セラピスト、パイロット、アスリートなど各方面からゲストが招かれます。さまざまな生活の中で、ランニングがどのような役割を担っているかについての刺激的なストーリーや、興味深いアンケートが楽しめます。
