Le soutien avant tout : Nicole Bunyon et son groupe Running Mums Australia

Nicole Bunyon s’est donné pour mission de promouvoir l’autonomisation des femmes et des mères au travers de la course à pied.  

Elle connaît elle-même la force et la valeur du soutien. Mère de trois adolescents, épouse et responsable du soutien scolaire dans une école locale, elle a également fondé Running Mums Australia (RMA), un groupe qui se consacre à la cause des femmes au quotidien. 

Nicole désire encourager, équiper et autonomiser les femmes et les mères dans leur parcours sportif. Elle souhaite utiliser la course à pied pour encourager le changement positif et les contacts, mais aussi améliorer la santé et le bien-être des femmes et familles en Australie en créant un espace sûr où elles peuvent échanger avec d’autres coureuses, que ce soit dans leur communauté ou à travers l’Australie.  

Le message du groupe ? « Nous croyons fermement que rien n’est hors de notre portée et qu’ensemble nous pouvons réaliser nos rêves. Nous utilisons la course comme moteur de partage et d’inspiration, et nous changeons des vies. » 

Et c’est un message qui résonne auprès de dizaines de milliers de personnes. Ce qui a commencé comme la mission d'une femme pour aider ses pairs, s'est transformé en un véritable mouvement de mères sportives, avec près de 40 000 membres sur Facebook.  

Voici une petite séance de Questions-Réponses avec Nicole. Elle nous parle de course à pied, de ses réseaux de soutien et de comment elle arrive au bout des courses difficiles.

On : Salut Nicole, tu es aujourd’hui une coureuse de trail et d’ultra-trail, mais comment as-tu découvert la course à pied ? 

« J’adore courir et j’ai commencé jeune. J’adore partir dans la nature, parcourir les trails autour de chez moi et échanger avec d’autres femmes. J’ai donc débuté Running Mums Australia en 2013 afin de pouvoir partager ma passion avec des femmes qui courent aussi. »

On : Que signifie le soutien pour toi ?

« Le soutien, pour moi, c’est avoir des gens avec qui partager et discuter. C’est avoir autour de soi des personnes qui ont la même vision et les mêmes objectifs, ou des gens à qui tu peux te confier et à qui tu peux parler lorsque tu as besoin de conseils ou d’encouragement.

Je pense que beaucoup de gens n’essayeraient sûrement pas certaines choses s’ils n’avaient pas de soutien. Running Mums Australia m’offre ce réseau de soutien et me permet de tenter des choses que je n’aurais jamais pensé possibles. »

On : Est-ce pour cela que tu as créé Running Mums Australia ? 

« Au fil de mon parcours, j’ai accompli certains défis grâce au soutien de ma famille et de mes amis. Lorsque j’ai créé Running Mums Australia, c’était pour le soutien et pour m’entourer de personnes qui aiment faire ce que j’aime faire. » 

« Elles ont pu poser des questions, obtenir des conseils. Elles ont pu s’appuyer sur d’autres, pas seulement en termes de course à pied mais aussi pour la vie en général : comment s’occuper de leurs familles, comment s’entraîner quand on a une famille… Recevoir les conseils et le soutien aussi bien d’athlètes d’élite qui ont couru toute leur vie que de personnes qui viennent de commencer et veulent juste savoir comment arriver au bout de leur rue. »

On : Quelle sorte d’obstacles as-tu surmontés pour devenir qui tu es aujourd’hui ?

« Lorsque j’étais plus jeune, j’étais parfois envahie par la peur lorsque je faisais quelque chose de nouveau. C’est ce qui m’arrêtait net et me faisait abandonner. Mais au cours des 20 dernières années, en particulier depuis que j’ai des enfants, ce sentiment de défaite a été remplacé par le sentiment d’être capable d’accomplir énormément de choses, pas tant par mes propres moyens, mais en m’entourant de personnes qui me soutiennent et soutiennent mes initiatives.

C’est grâce à tout cela que je me sens plus à même d’accomplir des choses, d’avancer avec confiance et de travailler à la réalisation de ces objectifs. Me fixer des objectifs clairs m’a aidée tout au long de mon parcours, et ce changement d’état d’esprit m’a permis de réaliser tant de choses dont je n’aurais jamais été capable il y a 20 ans.

Il y a quatre ans, on m’a également diagnostiquée un mélanome sur la jambe. Cela a été un tournant décisif dans ma vie, où j’ai refusé de laisser la peur dicter ce que je peux ou ne peux pas faire, ou se mettre en travers de mes objectifs.

On n’a qu’une vie. Je veux faire de mon mieux pour la vivre pleinement. Tout ne se déroule pas toujours selon les plans. Mais nous faisons de notre mieux, nous avançons et nous ne gaspillons pas le temps que nous avons.

Grâce à cette expérience, j’ai vécu chaque jour avec un sentiment de fierté par rapport à tout ce que j’ai accompli. J’ai réellement apprécié discuter avec d’autres femmes, leur partager cette histoire et mon état d’esprit. » 

On : En dehors de RMA, as-tu ton propre réseau de soutien personnel ? 

« Mon réseau de soutien, c’est ma famille et mes amis. J’ai un grand cercle de connaissances, mais un petit cercle de personnes auprès de qui je peux trouver du soutien. Et la plupart de ces personnes gravitent autour de ma famille et de mes amis proches. » 

On : Quel est ton objectif de course actuellement ?

« Mon objectif de course est seulement de courir, de profiter de la nature et des liens que j’ai créés avec les autres. À cause du COVID-19, nous sommes confinés et il n’y a pas beaucoup d’évènements à l’horizon. Mais je cours l’Ultra-Trail Australia à la fin de l’année, une course de trail de 22 kilomètres à travers les Montagnes Bleues. J’ai hâte d’y être. » 

On : Et qu’est-ce qui t’aide à tenir le coup sur une course difficile ?

« Je continue simplement de mettre un pied devant l’autre. En général, je pense aux raisons pour lesquelles je cours. Si je cours pour une cause, je pense à cette cause. Si je cours pour battre mon record personnel, je repousse mes limites autant que possible. Et si je cours simplement pour le plaisir, c’est simplement cela qui me fait aller au bout : je pense à où je suis et à ce qui me plait dans ce que je suis en train de faire. »

Si Nicole et Running Mums Australia t’inspirent et que tu souhaites en apprendre davantage sur ce groupe et cette ressource fantastiques, tu peux trouver plus d’informations sur leur site internet et leurs réseaux sociaux : des conseils et astuces de course, des programmes d’entraînement complets, des recettes et des défis de course. Ils ont récemment lancé une série de podcasts que tu peux écouter ci-dessous.