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Swiss Performance Running Shoes & Clothing

ํŠธ๋ผ์ด์• ์Šฌ๋ก  ์„ ์ˆ˜ Fenella Langridge์˜ ๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ๊ฐ€์ด๋“œ

On ์šด๋™์„ ์ˆ˜์ด์ž ์•„์ด์–ธ๋งจ ์ˆ˜์ƒ์ž์ธ Fenella Langridge๊ฐ€ ์ง€๊ตฌ๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ, ๋ถ€์ƒ ๋ฐฉ์ง€, ์ตœ๊ณ ์˜ ํผํฌ๋จผ์Šค ๋‹ฌ์„ฑ์„ ์œ„ํ•œ ๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ๋น„๋ฒ•์„ ํ”„๋กœ ์„ ์ˆ˜์˜ ๊ด€์ ์—์„œ ๊ณต์œ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธ€: Laura Markwardt. ์‚ฌ์ง„: Billy Harris & Guillermo Fernandez.

ํ•œ ์ข…๋ชฉ์—์„œ ๋‹ค๋ฅธ ์ข…๋ชฉ์œผ๋กœ ์›ํ™œํ•˜๊ณ  ํšจ์œจ์ ์œผ๋กœ ์ „ํ™˜ํ•˜๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์€ Fenella Langridge์™€ ๊ฐ™์€ ์ตœ๊ณ ์˜ ํŠธ๋ผ์ด์• ์Šฌ๋ก  ์„ ์ˆ˜์˜ ์Šคํƒ€์ผ์„ ๊ฒฐ์ •์ง“๋Š” ์š”์†Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€ํšŒ์—์„œ Langridge๋Š” ์ˆ˜์˜, ์‚ฌ์ดํด, ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ์ข…๋ชฉ์„ ๋งค๋„๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ „ํ™˜ํ•˜๋ฉฐ ์•„์ด์–ธ๋งจ ๊ฒฝ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€์žฅ ๋นจ๋ฆฌ ์™„์ฃผํ•ด ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

์Šคํฌ์ธ ์—์„œ ๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์€ ์šด๋™์„ ์ˆ˜๊ฐ€ ์ž์‹ ์˜ ์ฃผ ์ข…๋ชฉ์ด ์•„๋‹Œ ๋‹ค๋ฅธ ์ข…๋ชฉ์„ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ •์˜๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์ง€๊ตฌ๋ ฅ์„ ๋†’์ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž์ „๊ฑฐ๋ฅผ ํƒ€๋Š” ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ์„ ์ˆ˜๋‚˜ ๋…ธ๋ฅผ ์ “๋Š” ์ˆ˜์˜ ์„ ์ˆ˜ ๊ฐ™์€ ๊ฒƒ์ด์ฃ . ๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์€ ์„ ์ˆ˜๊ฐ€ ๊ท ํ˜• ์žกํžŒ ๊ทผ๋ ฅ์„ ํ‚ค์šฐ๊ณ , ์ง€๊ตฌ๋ ฅ ํ›ˆ๋ จ๋Ÿ‰์„ ๋Š˜๋ฆฌ๋ฉฐ, ๋ฒˆ์•„์›ƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๋Ÿฌ ์ข…๋ชฉ์„ ๋งˆ์Šคํ„ฐํ•˜๋Š” ๋™์‹œ์— ๋ถ€์ƒ ์—†์ด ๊ฐ•์ธํ•œ ์ฒด๋ ฅ์„ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์€ Langridge๊ฐ€ ์ตœ์ ์˜ ์ƒํƒœ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ฝ”์น˜์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋…ธ๋ ฅํ•œ ๊ฒฐ๊ณผ์ž„์— ๋ถ„๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 

์ง€๊ตฌ๋ ฅ ๋ ˆ์ด์Šค ์‚ฌ์ด์‚ฌ์ด์— Langridge๋Š” ํ›ˆ๋ จ๋Ÿ‰์„ ๋†’๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๋˜, ๊ทผ๋ ฅ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ๋ฐ ์ปจ๋””์…”๋‹์„ ๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ๊ณ„ํš์— ์ถ”๊ฐ€๋กœ ํฌํ•จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. "์ผ์ฃผ์ผ์— 30์‹œ๊ฐ„๊นŒ์ง€ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠธ๋ผ์ด์• ์Šฌ๋ก ์€ ๋‹ค์ข…๋ชฉ ์Šคํฌ์ธ ๋ผ์„œ ๋ ˆ์ด์‹ฑ ์‹œ์ฆŒ์— ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ ๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์„ ์ถ”๊ฐ€๋กœ ํ•  ํ•„์š”๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ๋กœ ๊ทผ๋ ฅ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹, ์š”๊ฐ€ ๋˜๋Š” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์œผ๋กœ ๋ณด์™„ํ•˜์ฃ ."

ํ”„๋กœ ์šด๋™์„ ์ˆ˜๊ฐ€ ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ๋ฌด๋Œ€์— ์ถœ์ „ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ํ•  ๋•Œ๋Š” ๋ชจ๋“  ์„ธ์…˜์— ํŠน์ •ํ•œ ๋ชฉ์ ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Langridge์—๊ฒŒ ๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์˜ ์—ญํ• ์€ '๊ทผ๋ ฅ, ์œ ์—ฐ์„ฑ, ํšŒ๋ณต๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ'์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ๋ฃจํ‹ด์˜ ์—ญํ• ์€ ์ „์ฒด์ ์ธ ์ฒด๋ ฅ๊ณผ ์ง€๊ตฌ๋ ฅ์„ ํ‚ค์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์ผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์‚ฌ๋žŒ์— ๋”ฐ๋ผ ํ”„๋กœ ์„ ์ˆ˜์ธ์ง€ ์šด๋™ ์ดˆ๋ณด์ž์ธ์ง€์— ์ƒ๊ด€์—†์ด ์ƒˆ๋กœ์šด ์šด๋™ ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ๋ฅผ ์ ‘ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋™๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ€์—ฌ๋ฐ›๊ธฐ ์œ„ํ•จ์ผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ดˆ๋ณด์ž๋ผ๋ฉด ๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์„ ๋ณต์žกํ•˜๊ฒŒ ์‹œ์ž‘ํ•  ํ•„์š”๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์€ HIIT(๊ณ ๊ฐ•๋„ ์ธํ„ฐ๋ฒŒ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹)์™€๋Š” ๋‹ค๋ฅด์ง€๋งŒ, ์ผ๋ถ€ ์šด๋™์„ ์ˆ˜๋Š” ์ธํ„ฐ๋ฒŒ ์šด๋™์„ ๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ๊ณ„ํš์— ํฌํ•จํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 

Langridge๋Š” ๋งค์ผ ์•„์นจ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์˜์‹๊ณผ ๋ฃจํ‹ด์œผ๋กœ ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 

"๋งค์ผ ์•„์นจ ๋ชธ์˜ ์›€์ง์ž„์„ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๊ทผ์œก์ด ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ํŒจํ„ด์œผ๋กœ ๊ฐ€๋™๋˜๋„๋ก ์ผ์ข…์˜ ์ด๋™ ์šด๋™๊ณผ ํ™œ์„ฑํ™” ์šด๋™์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธด ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ๊ธฐ๊ฐ„์—๋Š” ์ผ์ฃผ์ผ์— ๋‘ ๋ฒˆ, ํ—ฌ์Šค์žฅ์—์„œ ์ ์ ˆํ•œ ๊ทผ๋ ฅ ์šด๋™ ๋ฐ ์ปจ๋””์…”๋‹ ์„ธ์…˜์„ ์ง„ํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค."

"๋งค์ผ ์•„์นจ ๋ชธ์˜ ์›€์ง์ž„์„ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ผ์ข…์˜ ์ด๋™ ์šด๋™๊ณผ ํ™œ์„ฑํ™” ์šด๋™์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค."

Langridge๋Š” ํŠธ๋ผ์ด์• ์Šฌ๋ก  ๋Œ€ํšŒ์— ๋Œ€๋น„ํ•œ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ ค๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์„ ๊ฐ„๊ณผํ•˜์ง€ ๋ง๋˜, ์–‘์งˆ์˜ ํ™œ๋™์— ํ• ์• ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ณ ๋ คํ•˜์—ฌ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ผ๊ณ  ์กฐ์–ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

Langridge๋Š” ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์กฐ์–ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. "ํ˜„์‹ค์ ์œผ๋กœ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์ด ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๋‹ฌ์„ฑ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์ž‘์€ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•˜์„ธ์š”. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊พธ์ค€ํžˆ ํ•˜์„ธ์š”. ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ๊ธฐ๋Œ€์น˜๋ฅผ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋ฉด ์šด๋™์„ ์ง€์†ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๋ฟ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ถ€์ƒ์„ ๋‹นํ•  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ๋„ ์ค„์–ด๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ„๋ช… ์ข‹์€ ์„ฑ๊ณผ๋ฅผ ๊ฑฐ๋‘˜ ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ๋‹ค๋งŒ ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ์ž˜ ์กฐ์ ˆํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค."

Langridge๋Š” ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ƒˆ๋กœ์šด ์šด๋™์„ ์‹œ์ž‘ํ•  ๋•Œ ๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹๊ณผ ํšŒ๋ณต ๊ธฐ๊ฐ„์„ ๊ณ ๋ คํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋„ˆ๋ฌด ๋นจ๋ฆฌ ์ง€๋‚˜์น˜๊ฒŒ ๋งŽ์ด ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ํ•œ๋‹ค๋Š” ์ ์„ ์ง€์ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. "์ •๊ธฐ์ ์ธ ํ›ˆ๋ จ๋Ÿ‰์„ ๋Š˜๋ฆฌ๊ณ  ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ์ข…๋ชฉ์— ์ง‘์ค‘ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๋‹จ์ฒด ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ์ˆ˜์—…์— ์ฐธ์—ฌํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ „๋ฌธ ์ฝ”์นญ์„ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. YouTube ๊ฐ™์€ ๋ฐ์„œ ์ฐพ์•„๋ณด๊ณ  ํ˜ผ์ž ์šด๋™ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ ํ™œ๋™ ๊ฐ•๋„๋Š” ์•„์ฃผ ์ ์ง„์ ์œผ๋กœ ๋Š˜๋ ค์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๋ฌด๋ฆฌํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ๋ถ€์ƒ์„ ์ž…์œผ๋ฉด ๋ชธ๊ณผ ๋งˆ์Œ์— ํฐ ์•…์˜ํ–ฅ์„ ๋ผ์น˜์ฃ ."

Langridge๊ฐ€ ํฌ๊ฒŒ ์„ฑ์žฅํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ๋˜ ๋น„๊ฒฐ์€ ์ฆ๊ฒผ๋‹ค๋Š” ๋ฐ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ํ—ฌ์Šค์žฅ์—์„œ๋Š” ํ˜ผ์ž ๋„๋กœ๋ฅผ ๋‹ฌ๋ฆด ๋•Œ์—๋Š” ๋ˆ„๋ฆด ์ˆ˜ ์—†๋Š” ์ผ์ƒ ์† ๋™๋ฃŒ์• ๋ฅผ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Langridge๋Š” 2023๋…„ ์•„์ด์–ธ๋งจ ์˜ค์„ธ์•„๋‹ˆ์•„์—์„œ ๊ธˆ๋ฉ”๋‹ฌ์„ ํš๋“ํ•˜๋Š” ๋“ฑ ์ง€๊ตฌ๋ ฅ ์ข…๋ชฉ์—์„œ ํ™”๋ คํ•œ ๋ฉ”๋‹ฌ ์ปฌ๋ ‰์…˜์„ ๋ณด์œ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์ง€๋งŒ, ์œ ์‚ฐ์†Œ ์šด๋™๋ณด๋‹ค๋Š” ํ—ฌ์Šค์žฅ์—์„œ์˜ ๋ฐœ์ „์ด ๋” ์ฆ๊ฒ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

Langridge๋Š” ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋ฐํ˜”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "์ €๋Š” ๊ทผ๋ ฅ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์„ ์ข‹์•„ํ•˜๊ณ  ์œ ์‚ฐ์†Œ ์šด๋™๋ณด๋‹ค๋Š” ํ—ฌ์Šค์žฅ์„ ์„ ํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ—ฌ์Šค์žฅ์— ๊ฐˆ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์‹ค๋ ฅ์ด ํ–ฅ์ƒ๋˜๋Š” ๊ฑธ ๋ˆˆ์œผ๋กœ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜๋ณต ํšŸ์ˆ˜๊ฐ€ 1ํšŒ ๋Š˜์–ด๋‚˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ค‘๋Ÿ‰์ด ๋ช‡ kg ๋Š˜์–ด๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ์ผ์ง€๋ผ๋„ ๋ง์ด์ฃ . ์ˆ˜์˜์ด๋‚˜ ๋Ÿฌ๋‹์—์„œ๋Š” ์‹ค๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์ด ์ด๋Ÿฐ ์‹์œผ๋กœ ๋ฐ”๋กœ ๋ˆˆ์— ๋„์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค."

"์ €๋Š” ๊ทผ๋ ฅ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์„ ์ข‹์•„ํ•˜๊ณ  ์œ ์‚ฐ์†Œ ์šด๋™๋ณด๋‹ค๋Š” ํ—ฌ์Šค์žฅ์„ ์„ ํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค."

Langridge๊ฐ€ ์ฃผ๋กœ ์šด๋™ํ•˜๋Š” ์˜๊ตญ ๋ฐฐ์Šค ๋Œ€ํ•™๊ต์˜ ํ—ฌ์Šค์žฅ์€ ์‚ฌ๊ต์ ์ด๋ฉด์„œ๋„ ์„œ๋กœ๋ฅผ ์ง€์ง€ํ•ด ์ฃผ๋Š” ๊ณต๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค."ํ—ฌ์Šค์žฅ์— ์žˆ๋Š” ํผํฌ๋จผ์Šค ํŒ€๊ณผ ์ˆ˜๊ฐ•์ƒ๋“ค์€ ์ข…๋ชฉ์ด ๋ฌด์—‡์ด๋“  ๋” ์ž˜ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์„œ ๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์„ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋™๊ธฐ ๋ถ€์—ฌ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ํ™˜๊ฒฝ์ด๋ผ ๋”์šฑ ์ฆ๊ธฐ๋ฉด์„œ ์šด๋™ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ฃ ."

์•„๋ฌด๋ฆฌ ํ—ฌ์Šค์žฅ์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋”๋ผ๋„ ๊ฐ๋‹นํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ํ›ˆ๋ จ๋Ÿ‰์€ ๊ฐœ์ธ๋งˆ๋‹ค ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ ์ข…๋ชฉ์— ์ง‘์ค‘ํ•ด์•ผ ํ•  ๋•Œ, ๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์„ ํ•ด์•ผ ํ•  ๋•Œ, ์šด๋™์„ ์ž ์‹œ ๋ฉˆ์ถฐ์•ผ ํ•  ๋•Œ๋ฅผ ์•„๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์€ ๊ฐœ์ธ์˜ ๊ฒฝํ—˜์น˜๋‚˜ ์ž๊ฒฉ์„ ๊ฐ–์ถ˜ ์ฝ”์น˜์˜ ์ง€๋„๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ์ข…๋ชฉ์—์„œ ๊ณผ๋„ํ•˜๊ฒŒ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ํ•˜๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์„ ํ†ตํ•ด ๊ทธ ๊ฐ•๋„๋ฅผ ๋‚ฎ์ถ”๊ณ  ๋ฐ˜๋ณต ์‚ฌ์šฉ์œผ๋กœ ์ธํ•œ ๋ถ€์ƒ์˜ ์œ„ํ—˜์„ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ํŠธ๋ž™ ๋Ÿฌ๋‹๋ณด๋‹ค ํ˜ธํก์— ์ง‘์ค‘ํ•˜๋Š” ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์ˆ˜์˜์ฒ˜๋Ÿผ ์ถฉ๊ฒฉ์ด ์ ์€ ์ข…๋ชฉ์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋ฉด ํ™œ๋™๋Ÿ‰๋„ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Langridge๋Š” ๋ชธ๊ณผ ๋งˆ์Œ์ด ์ง„์ •์œผ๋กœ ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ์•Œ์•„๋ณด๊ธฐ๋ฅผ ๊ถŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

"ํŠธ๋ผ์ด์• ์Šฌ๋ก ์— ๋Œ€๋น„ํ•ด ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์—๋„ˆ์ง€๊ฐ€ ๋‚จ์•„๋„ ๋งˆ์‚ฌ์ง€๋ฅผ ๋ฐ›๊ฑฐ๋‚˜ ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์‰ฌ๋Š” ํŽธ์ด ๋‚˜์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค."

๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ํ›ˆ๋ จ ๋ฐฉ์‹์„ ์ž์‹ ์˜ ์ฃผ ์ข…๋ชฉ์— ๋งž์ถœ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ฃ . Langridge๋Š” ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ •๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. "๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์ด๋ž€ ์ƒ‰๋‹ค๋ฅธ ํ™˜๊ฒฝ์—์„œ ์šด๋™ํ•ด ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค."

Langridge๋Š” '๋†€ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋” ๋งŽ์•„์ง€๋Š” ์‹œ๊ธฐ'๋ผ๊ณ  ํ‘œํ˜„ํ•œ ๋น„์‹œ์ฆŒ์ด๋‚˜ ๊ฒจ์šธ์ฒ ์—๋Š” ์ „์‹ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ชจํ—˜ ํ™œ๋™์„ ์ฆ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ํ™œ๋™์„ ํ†ตํ•ด ์‹ ์ฒด์  ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๋ฉด์„œ ํ”Œ๋กœ ์Šคํ…Œ์ดํŠธ์— ์ด๋ฅด๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

"์•”๋ฒฝ ๋“ฑ๋ฐ˜๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์€ ์ „์‹  ํ™œ๋™์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํŠธ๋ผ์ด์• ์Šฌ๋ก  ์„ ์ˆ˜์—๊ฒŒ๋Š” ๋น„์‹œ์ฆŒ์— ํ•˜๊ธฐ ์ข‹์€ ์šด๋™์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๊นจ์™€ ํŒ” ๋‹จ๋ จ์— ๋„์›€์ด ๋˜๋ฉฐ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ทผ์œก๊ตฐ์„ ํ‚ค์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ์ˆ˜์˜ํ•  ๋•Œ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ทผ์œก์ฒ˜๋Ÿผ ๋ง์ด์ฃ ."

Langridge์˜ ์กฐ์–ธ์€ ์ฃผ ์ข…๋ชฉ๋งŒ์œผ๋กœ๋Š” ๋‹จ๋ จํ•˜๊ธฐ ๋ถ€์กฑํ•œ ์‹ ์ฒด ๊ธฐ๋Šฅ์„ ๋ณด์™„ํ•ด ์ฃผ๊ณ  ์ž์‹ ์ด ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์–‘๋ฐฉํ–ฅ ๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ํ™œ๋™์„ ์„ ํƒํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

"ํŠธ๋ผ์ด์• ์Šฌ๋ก ์—์„œ ์ œ๊ฐ€ ํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ๋™์ž‘์€ ์ „์ง„ ๋™์ž‘์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‹ค๋ฅธ ์šด๋™์„ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ƒ๋‹นํžˆ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋Œ€ํšŒ ์‹œ์ฆŒ์—๋Š” ๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์„ ๋งŽ์ด ํ•  ์ˆ˜ ์—†์ฃ . ํŠนํžˆ ์ถ•๊ตฌ๋‚˜ ์Šคํ‚ค์ฒ˜๋Ÿผ ๋ถ€์ƒ ์œ„ํ—˜์„ ๋†’์ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ข…๋ชฉ์˜ ๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์€ ํ”ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค."

๋ถ€์ƒ ์˜ˆ๋ฐฉ์€ ์—˜๋ฆฌํŠธ ์šด๋™์„ ์ˆ˜์™€ ์บ์ฃผ์–ผ ๋Ÿฌ๋„ˆ, ํ—ฌ์Šค์žฅ ๋งค๋‹ˆ์•„๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ๊ณตํ†ต์ ์œผ๋กœ ๊ฐ€์ง„ ๋ชฉํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ๊ณ„ํš์—๋Š” ์žฅ๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๋ถ€์ƒ ์—†์ด ๊ทผ๋ ฅ์„ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๊ณ ์•ˆ๋œ ์šด๋™์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ตœ์ƒ์˜ ์ปจ๋””์…˜์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋„๋ก ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ํ•˜์—ฌ ๊ฒฝ๊ธฐ์ผ ๋‹น์ผ ๊ฐ€์žฅ ํ•„์š”ํ•œ ์ˆœ๊ฐ„์— ํ…œํฌ๋ฅผ ๋†’์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 

Langridge์˜ ํŠธ๋ผ์ด์• ์Šฌ๋ก  ๋ฐ ๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ์žฅ๋น„

์ˆ˜์˜: ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์ž์‹ ๊ฐ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํŽธ์•ˆํ•œ ํ•์˜ ์ˆ˜์˜๋ณต์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŽธ์•ˆํ•œ ํ•์€ ์‚ฌ๋žŒ๋งˆ๋‹ค ๋‹ค๋ฅธ๋ฐ, ๋ฌผ์— ๋›ฐ์–ด๋“ค๊ธฐ ์ „์—๋„ ๋А๋‚Œ์ด ์ข‹์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ฌ์ดํด: ๋ณด์˜จ์„ฑ ๋น• ํƒ€์ด์ธ ์™€ ๊ฒฝ๋Ÿ‰ ๋ฐฉ์ˆ˜์„ฑ ์žฌํ‚ท์„ ์ค€๋น„ํ•˜์„ธ์š”. ํ•˜๋‚˜๋งŒ ์žˆ์œผ๋ฉด ๊ฒจ์šธ์ฒ  ์žฅ๊ฑฐ๋ฆฌ ์‚ฌ์ดํด์„ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋Ÿฌ๋‹: ๋Œ€ํšŒ์šฉ ๋Ÿฌ๋‹ํ™” ์™ธ์— '์‰ฌ๋Š” ๋‚ '์„ ์œ„ํ•œ ํŠธ๋ ˆ์ผํ™”๋„ ์ค€๋น„ํ•˜์„ธ์š”. ๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์˜ ์ •์‹ ์— ๋”ฐ๋ผ ๋Œ€ํšŒ ์‚ฌ์ด์‚ฌ์ด์— ์˜คํ”„๋กœ๋“œ๋ฅผ ๋‹ฌ๋ ค ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ฃผ๊ณ  ์žฌ๋ฏธ๋ฅผ ๋А๋ผ์„ธ์š”. 

๊ธฐํƒ€ ์ค€๋น„๋ฌผ: SPF 30+ ์„ ํฌ๋ฆผ, ์šด๋™ ํ›„ ๋งˆ์‹ค ์Šค๋ฌด๋””๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋ฏน์„œ๊ธฐ, ํ˜ˆ์•ก ์ˆœํ™˜์„ ์ด‰์ง„ํ•˜๊ณ  ๊ทผ์œก ๊ธด์žฅ์„ ์™„ํ™”ํ•ด ์ฃผ๋Š” ๋งˆ์‚ฌ์ง€ ๋ณผ, ํ—ฌ์Šค์žฅ์—์„œ ์‚ฌ์šฉํ•  ๋ฉ€ํ‹ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ์‹ ๋ฐœ(์˜ˆ: Cloud X 3).