Longueur d’entrejambe : comment la mesurer pour trouver le short adapté à toutes vos activités
Mini détails. Maxi différence. La longueur de votre entrejambe joue un rôle clé dans vos performances et vos sensations : sprint, musculation, étirements ou récupération, chaque mouvement est impacté.
La réussite d’un run ou d’un entraînement dépend en partie d’un équipement qui accompagne tous vos mouvements. Commencez par choisir votre short. Pour trouver votre coupe idéale, il vous suffit de mesurer la longueur de votre entrejambe. On vous explique comment.
Une même longueur ne convient pas à toutes les situations. Une longueur d’entrejambe assez courte est de rigueur sur la piste tandis qu’une plutôt longue s’impose pour les sports de terrain. Style, morphologie, confort : tout compte.
Mesurez, choisissez, entraînez-vous : trouvez la bonne longueur d’entrejambe pour vous.
Longueur d’entrejambe : le guide
L’entrejambe va de la couture du haut de l’intérieur de la cuisse à l’ourlet. Facile à mesurer, elle fait une grande différence en matière d’ajustement et de sensation.
« La longueur de l’entrejambe détermine la position du short sur la cuisse », affirme Will Ralf, expert produits On. « Une entrejambe de 3” ou 5” (7,6 cm ou 12,7 cm) offre moins de couverture et une coupe plus ajustée au niveau du quadriceps, tandis qu’une entrejambe de 7” or 9” (17,7 cm ou 22,8 cm) offre plus de couverture et une coupe plus ample. »
Les shorts plus courts offrent plus d’aération et une plus grande liberté de mouvement tandis que les plus longs fournissent couverture et aisance. Aucune longueur n’est « meilleure » que les autres, mais chacune convient mieux à certaines morphologies, séances d’entraînement et activités.
Bien mesurer la longueur de son entrejambe : le mode d’emploi
À la question quelle est la « bonne » longueur d’entrejambe, il n’y a pas de réponse unique. Mesurez la vôtre et testez ! « Essayez un nouveau modèle ou une nouvelle longueur et voyez ce que vous en pensez, conseille Will. La coupe est un choix personnel. »
Étape 1 : réunissez vos outils
Vous aurez besoin d’un mètre ruban et de votre short préféré (ou tout simplement votre jambe).
Étape 2 : préparez votre short
Posez-le à plat et lissez les plis éventuels qui pourraient fausser la mesure.
Étape 3 : trouvez la couture du haut de l’intérieur de la cuisse
Elle se situe au milieu, là où les deux coutures se rejoignent. Ce sera votre point de départ.
Étape 4 : mesurez
Si vous utilisez un short, mesurez du haut de la couture intérieure jusqu’à l’ourlet. Si vous utilisez votre jambe, tenez-vous droit·e et mesurez du haut de l’intérieur de la cuisse à l’endroit où vous aimeriez que le short s’arrête.
Une coupe adaptée pour un impact assuré
La bonne longueur d’entrejambe peut faire toute la différence entre distraction et focus.
Will Ralf, qui fait plus d’1,80 m, évite les shorts d’une longueur d’entrejambe inférieure à 5”, sauf si portés par-dessus une autre couche. « Si l’entrejambe est trop courte, les risques de frottement pendant la course sont réels, » explique-t-il.
Le choix d’une longueur peut aussi varier d’une saison à l’autre. Vous courez dans un short trop court par temps froid ? Vous remarquerez les effets.
Une longueur d’entrejambe pour chaque aventure
3-5 pouces : une longueur pour la vitesse et l’intensité
Idéale pour les sprints, les runs par beau temps et les matchs de tennis où liberté de mouvement et fraîcheur sont importantes.
Des modèles comme le 3” Core Shorts et le 5” Performance 2/1 Shorts vous assurent liberté de mouvement et légèreté.
7 pouces : polyvalence pour toutes vos distances
Cette longueur offre un bon compromis entre couverture et mobilité, ce qui la rend idéale pour la salle de sport comme pour un usage quotidien, toute l’année. L’incontournable de Will : Le 7” Performance Shorts de On pour des mouvements fluides pendant les séances d'entraînement fonctionnel ou de musculation. « Je trouve que la longueur d’entrejambe de 7” convient le mieux à différentes activités et saisons », déclare-t-il.
9 pouces et plus : plus de couverture
Un choix sûr pour les personnes de grande taille, les séances de basket, les randonnées ou les runs plus lents. Un short plus long offre plus de couverture et une coupe plus ample au niveau des cuisses, évitant ainsi les frottements.
Ressentez chaque foulée
La longueur de l'entrejambe est l’un de ces petits détails qui rendent l’univers du fitness unique. Quand vous connaissez votre longueur d’entrejambe, vous pouvez choisir un short qui suit tous les mouvements de votre corps pour une expérience de plaisir total.
La collection de training de On propose toutes les longueurs, du 3” Performance Shorts AOP au Train Shorts avec entrejambe de 7”. Tous nos shorts sont pensés pour le confort et le maintien que vous recherchez. Explorer la collection maintenant.
