Katarzyna Solinska: A ultramaratonista da UTMB com grandes objetivos

Texto: Micah Ling. Fotografias: Mountain Legacy.

A icônica Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) é uma corrida em torno do pico mais alto dos Alpes, com mais de 161 km de extensão. É um palco global onde os(as) principais atletas de corrida de montanha do mundo demonstram o que sabem fazer de melhor. Em 2023, a atleta da On e ultramaratonista polonesa, Katarzyna Solinska, de 33 anos, conquistou o sexto lugar na prova feminina.

Embora treinar para desempenhos excepcionais como esse ocupe muito do tempo de Solinska, ela também é treinadora e ativista que trabalha para atrair mais jovens mulheres para a corrida de montanha. Além do seu sucesso como atleta, Solinska deseja que outras pessoas sintam a sensação de empoderamento que vem quando treinamos intensamente e alcançamos nossos seus objetivos, por mais ambiciosos que eles possam ser.

Solinska cresceu no mundo das corridas e sempre adorou competir. Com apenas 12 anos, ela entrou para um clube de corridas pela primeira vez. Ela se destacou em corridas de curta e média distância e nunca teve medo de se esforçar. Com a idade, os estudos e o foco em uma carreira gradualmente ocuparam o lugar da corrida. 

Mas Solinska logo percebeu que passar o dia sentada no escritório não era o estilo de vida ideal para ela. Em 2016, ela voltou a acelerar o ritmo: primeiro em corridas de ruas e depois em trilhas de montanha. Aos poucos, ela aumentou a quilometragem em seu programa de treinamento e começou a competir novamente.

Topo do mundo

A primeira participação de Solinska no UTMB foi em 2021, na corrida CCC. Foi seu primeiro evento competitivo de 100 km e ela estava extremamente nervosa. Refletindo sobre aquela corrida, Solinska admite que não estava preparada, mas acrescenta que, às vezes, estar despreparada faz parte do processo de aprendizagem. Você não sabe o que não sabe, até que você descubra. 

"Passei muito tempo nas estações de atendimento, eu não tinha mentalidade para competir. Eu simplesmente estava curtindo o ambiente e absorvendo tudo, o que foi incrível." Essa primeira experiência deu o tom; depois disso, Solinska se apaixonou pelas ultramaratonas em trilhas. "O público, o ambiente, a presença da minha família." Solinska estava determinada a voltar, mas agora com uma abordagem mais competitiva. 

Durante o treinamento, Solinska recebeu um apelido de seu treinador, Inaki de la Parra, e seu noivo, Maciek Dombrowski: "Tamagotchi". Isso porque, assim como os bichinhos digitais da década de 1990, ela tem o poder de se programar para dormir, comer, correr, repetir. Solinska concorda que é uma comparação justa.

Quando Solinska retornou à UTMB em 2022, ela encarou um grande evento: o circuito de Mont Blanc, sua primeira corrida de 100 milhas (161 km). E, mais uma vez, Solinska aprendeu muito. Desta vez, ela aprendeu que ir rápido significa ir devagar. 

"Eu sabia que as descidas detonariam meus quadríceps. Então eu tive que ser cuidadosa em relação a isso." Ela também aprendeu bastante sobre nutrição. Em sua estreia na distância de 160 km, ela não se preocupou o suficiente com comer em intervalos regulares. "Faltando 40 km para o fim da corrida, eu não tinha mais energia. Eu era como uma morta-viva, sentando em cada pedra até a linha de chegada." 

O que nos leva à corrida de 2023. Com a experiência do CCC e da corrida de Mont Blanc de 2022, ela estava pronta para descobrir o que realmente podia fazer. "Aprendemos muitas lições no ano passado [2022] e as implementamos na preparação para a UTMB deste ano [2023]. Senti que tínhamos muito conhecimento sobre exatamente como eu deveria me preparar desta vez. Eu conhecia o percurso e tinha aprendido a importância da nutrição." Solinska disse que também trabalhou sua mente. 

"Desta vez, o aspecto mais importante da preparação para o UTMB foi a parte psicológica. Principalmente, me preparei para não levar as coisas tão a sério. Para conseguir me divertir e aproveitar a corrida. Essa parte tornou a experiência incrível." 

E tudo deu certo. "A equipe On estava lá logo antes da última descida. Eu estava destruída, mas a equipe estava torcendo por mim, gritando meu nome e me impulsionando muito. Então consegui correr a última descida, em vez de andar. Sou uma pessoa muito emotiva. Por isso, fiquei muito comovida em ver toda a equipe lá, esperando por mim, torcendo por mim."

Solinska disse que foi uma experiência muito diferente da do ano passado. "É claro que tive alguns contratempos, mas no geral senti que sabia o que precisava fazer em cada situação. Fui muito cuidadosa com a questão da alimentação. Comia a cada 30 minutos, um gel energético ou dois, e simplesmente continuei consumindo as calorias."

A Solinska de sempre

Quando Solinska regressou à sua pequena cidade natal na Polônia depois da corrida, ela estava ciente da sua nova notoriedade, mas disse que a sua vida quotidiana não mudou. "Não sou uma celebridade,", diz ela, "mas foi uma grande conquista para o meu país e para a minha comunidade de corrida. Antes de mim, a Polônia nunca tinha conquistado um lugar no top 10 na UTMB. Sou a primeira pessoa da Polônia a ficar entre as dez primeiras colocações, e é muito legal ter esse bom resultado." 

Solinska adora demonstrar que se esforçar de forma consistente em pequenas coisas em direção a grandes sonhos e objetivos, eventualmente compensa. Ela exemplifica esse espírito de compartilhamento de conhecimento na empresa de treinamento de resistência que administra com seu noivo, [chamada < u>Trail is Our Way], onde trabalha com atletas de todos os níveis para melhorar suas habilidades em ultramaratonas e corridas de montanha. 

Solinska quer treinar o maior número possível de mulheres. "Mais de 80% das pessoas com quem trabalho são mulheres. De diferentes idades e origens. Algumas voltaram a correr após o parto, outras começaram em idade mais avançada. Fico muito feliz em ajudar tantas mulheres a trabalhar para conquistar aos seus objetivos.

"No ensino médio, corria em pistas, mas depois me afastei dos esportes por 10 anos. Nunca é tarde para voltar a praticar esportes, e voltar a correr. Curtir o ar livre e o movimento é uma coisa muito importante para o seu bem-estar." 

Pensando no futuro

Os planos de Solinska para 2024 são empolgantes. Ela ainda não finalizou sua programação, mas planeja começar seu ano de corridas na ultramaratona de 126 km Transgrancanaria, em Gran Canaria, Espanha, em fevereiro. Então, mais uma vez, ela planeja se concentrar na UTMB em setembro e tentar passar ainda mais tempo em Chamonix antes da corrida. 

Solinska adoraria participar da corrida de 161 km mais antiga do mundo, Western States, um evento que está na sua lista de desejos, mas isso terá de esperar pelo menos até 2025. Ela está tão ocupada que ainda nem descobriu quando vai encaixar seu casamento em meio a todos os seus outros compromissos: 

"Estamos planejando o casamento, mas não temos uma data, porque simplesmente não temos muito tempo. Talvez depois da UTMB do próximo ano." A paixão de Solinska por treinar, orientar outras pessoas e competir é contagiante, mas a corrida sempre vem em primeiro lugar.

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