Como limpar seus tênis de corrida

Texto: Laura Markwardt. Fotografia: Achille Mauri e Yumna Al Arashi.

Tênis sujos. São uma medalha de honra? Marca de quem encara qualquer clima e sai para correr na trilha com lama e tudo? Ou falta de respeito com seus equipamentos de corrida? 

Assim como há muitas explicações possíveis, há também vários jeitos de limpar seus tênis (só não vale jogá-los na máquina de lavar!). 

Por que eu devo limpar meus tênis de corrida em casa?

O encanto de um tênis limpinho não é novidade para Adam Godfrey, Assessor-chefe de varejo da loja flagship da On em Londres. Essa loja da On é um ponto de encontro para pessoas que amam correr, e Adam também costuma trabalhar nas estações de limpeza de tênis em eventos da marca: “Passamos por fases em que nos fazem muitas perguntas sobre a limpeza dos tênis de corrida, desde as corridas em grupo da loja até os eventos comunitários. Nossas paletas de cores suaves fazem muito sucesso e as pessoas querem manter esse visual.”

Fora a questão da aparência, a limpeza dos tênis de corrida também estende sua vida útil, aliviando a pressão sobre os recursos do planeta e mantendo o bom desempenho do calçado (e de quem corre com ele). Lembre-se: uma leve esfregada de vez em quando pode prolongar a vida dos seus tênis e garantir que eles apoiem suas corridas por mais tempo, ao contrário dos calçados que não recebem cuidados.

Qual é a melhor técnica para limpar os tênis? Adam explica: “A limpeza manual, seja esfregando a seco ou lavando elementos individuais do tênis (como os cadarços ou as palmilhas) é o jeito mais eficaz de manter seus tênis em boas condições e com aparência de novos.”

Do que eu preciso para limpar meus tênis de corrida?

Para manter seus tênis limpinhos e com cara de novos, é preciso avaliar o nível (e o tipo) de sujeira, o material do qual eles são feitos e o método escolhido de limpeza. Não é recomendado lavar os tênis com muita frequência, mas por outro lado, deixá-los enlameados e suados após uma corrida também pode danificar os elementos de borracha e as costuras. Para limpar seus tênis de corrida, você vai precisar de:

- Detergente suave ou sabão -para roupas

- Escova para calçados ou escova de dentes macia

- Bicarbonato de sódio

- Esponja ou flanela

- Balde de água morna

- Toalhas de papel

Guia de limpeza de tênis de corrida

Veja abaixo duas opções para limpar seus tênis de corrida. Você pode usar água ou não, dependendo de quanto tempo e energia você tiver sobrando depois de treinar. 

Método da lavagem manual

Pegou o balde d’água? Ótimo. Veja como fazer:

1. Remova o excesso de sujeira: antes de iniciar a lavagem, bata as solas dos seus tênis uma contra a outra para soltar a terra e as pedrinhas. Use uma escova macia (pode ser escova específica para calçados ou uma escova de dentes velha) para tirar a sujeira que continuar grudada nas solas.

2. Retire os elementos removíveis: remova os cadarços e as palmilhas. Eles podem ser lavados separadamente à mão ou na lavadora (se puderem ser lavados à máquina). Se não puderem, deixe-os de molho em água morna com sabão e depois enxágue bem.

3. Lave à mão: para limpar a sola externa, dissolva um pouco de detergente suave em um balde ou bacia de água morna. Limpe a superfície delicadamente com um pano macio ou uma esponja. Para tirar manchas resistentes, use uma escova de dentes velha ou outra escova com cerdas macias. Evite usar materiais abrasivos que possam danificar o tecido.

4. Limpe as solas: se as solas estiverem muito sujas, prepare uma pasta de bicarbonato de sódio com água, aplique-a no local e esfregue com cuidado. 

5. Enxágue: depois de limpar os tênis, enxágue-os bem com água limpa para remover os resíduos de sabão ou produto de limpeza.

6. Deixe secar: evite secar seus tênis com fontes de calor direta, como secadores de cabelo. O calor intenso pode deformar os materiais. Ao invés disso, coloque toalhas de papel amassadas dentro dos tênis para absorver a umidade e manter o formato e coloque-os para secar em temperatura ambiente.

7. Recoloque os elementos removíveis: quando os tênis estiverem completamente secos, passe novamente os cadarços e recoloque as palmilhas. Pronto! Seus tênis já estão prontos para sua próxima aventura.

Método de limpeza manual a seco

Prefere não usar água? Tudo bem. Esse método não é tão eficaz quanto a lavagem manual, mas evita a molhaceira e o uso de produtos químicos. É o jeito mais rápido de preparar seus tênis para o próximo treino e leva somente alguns minutos.

1. Bata as solas: depois que seus tênis tiverem secado após a corrida, bata as solas uma contra a outra para soltar a sujeira. 

2. Pegue a escova: use uma escova com cerdas macias (pode ser específica para calçados ou escova de dentes velha) e esfregue delicadamente para retirar o excesso de terra e sujeira. 

3. Guarde: depois, guarde os tênis em um local seco e arejado (se possível, desamarre os cadarços e retire a palmilha).

Posso colocar meus tênis na máquina de lavar roupa?

Depois de um treino intenso, pode ser tentador usar um atalho para resolver logo o assunto. Mas se você quiser preservar seus tênis (e sua lavadora ou máquina de lavar) por bastante tempo, é melhor evitar essa prática. O mesmo vale para a secadora. 

Adam nos explica o motivo: “Nunca recomendamos colocar tênis sujos na máquina de lavar ou na secadora. A combinação de calor prolongado e exposição ao sabão pode danificar as costuras, a cola e a integridade estrutural e sustentação do tênis em geral.”

Inclua a limpeza dos tênis na sua rotina

Com um pouco de preparação prévia, o cuidado com os tênis pode passar a fazer parte do seu ritual de corrida, assim como a dose de café antes de sair ou o banho de gelo depois.

Adam resume: “Limpar os tênis pode dar um pouco mais de trabalho, mas você pode pensar nisso como algo análogo a cuidar da sua forma física: alongando o corpo e dando uma limpada rápida nos tênis depois da corrida, você já se prepara para começar bem o seu próximo treino.”

Dica: se você quer reduzir sua pegada de carbono e adora o visual (e a sensação) de um tênis novinho, a assinatura de tênis Cyclon™ da On pode ser uma boa opção. A cada seis meses, você devolve os tênis gastos, nós os transformamos em um novo produto e você recebe um novo par. É um jeito inovador de reduzir mais resíduos e, de brinde, passar menos tempo esfregando os tênis depois de chegar em casa.