Vancouver : notre guide de l’initié pour courir dans la ville
Blottie entre l’océan et les montagnes, Vancouver offre un équilibre enviable entre ville et nature. Et malgré sa réputation de ville à la météo un peu bruineuse, avec ses plages, ses parcs et ses sentiers à perte de vue, c’est la destination idéale pour enfiler ses chaussures et courir. Oublie RainCouver, place à RunCouver.
Peu d’autres endroits parviennent à allier un paysage urbain animé et de longues étendues de nature aussi bien que le port de Vancouver sur la côte ouest du Canada.
Avec les épaules enveloppées par les montagnes enneigées et les pieds qui baignent dans le Pacifique, la troisième plus grande ville du Canada a tout pour plaire : des gratte-ciel éclatant de modernité à la richesse de sa diversité culturelle, en passant par des parcs sauvages et des plages sublimes. C’est le paradis idéal des explorateurs. Et de ceux qui recherchent l’aventure urbaine sans sacrifier les évasions en pleine nature, ce que la plupart des métropoles proposent seulement bien au-delà de leurs limites.
Cette ville incroyable abrite également le plus long sentier de front de mer au monde et offre des centaines d’itinéraires pour permettre de la découvrir à pied. Avec d’aussi beaux espaces naturels, il n’est pas surprenant que Vancouver possède une longue et riche histoire de course à pied, et une scène de course en pleine effervescence.
Pour vous aider à explorer Vancouver, nous avons fait appel aux connaissances de notre coureur local. Il a sélectionné trois itinéraires pour vous emmener au cœur de la ville et sentir son âme.
Faites la connaissance de votre guide de course de Vancouver
Membre de l’On Run Crew, Mark a quitté les Philippines en 2007 pour emménager à Vancouver qui est depuis devenue son deuxième domicile. Un lieu de résidence qui, selon lui, a toujours un air de vacances.
« Vancouver a tant à offrir, toutes les infrastructures du magnifique paysage de la ville aux immenses étendues extérieures », déclare Mark.
« Il y a un nombre illimité de choses à faire ici. Et c’est sans oublier bien sûr la merveilleuse communauté de coureurs ! »
« Vancouver offre une variété de clubs de course à pied parmi lesquels choisir en fonction de ce que vous recherchez ! On la surnomme aussi RainCouver, alors il ne faut pas avoir peur d’un peu de pluie, bon d’accord, beaucoup de pluie ! »
« Pour moi, la course est une forme de méditation. Courir le matin est idéal pour commencer la journée, et courir l’après-midi est aussi génial après une longue journée stressante au travail. »
Transportez votre esprit
Comme avec nos guides précédents, nous avons demandé à Mark de nous donner des tuyaux sur les meilleurs itinéraires de course à Vancouver.
Il nous a comblés avec trois de ses courses préférées, en commençant par 15 km d’exploration en centre-ville, puis 10 km autour de l’emblématique Stanley Park et 5 km au bord de l’eau pour finir.
Des distances idéales pour bouger son corps, se vider la tête et explorer la ville.
5 km : Itinéraire sur la plage
Le premier itinéraire de Mark passe devant trois plages panoramiques de Vancouver (Kitsilano, Hadden et Sunset), devant l’unique piscine d’eau salée de Vancouver, et fait une boucle sur le pont Burrard Street Bridge qui offre une vue imprenable sur la baie des Anglais.
« Mon itinéraire de 5 km est une course rapide et facile en direction de la ville. Il est parfait pour courir le matin ou le soir, en particulier si vous voulez assister au lever ou au coucher de soleil », dit Mark.
« Turf est un bon endroit pour commencer sa course, boire un bon café et déguster une bonne cuisine. Kitsilano Beach est l’une des plages les plus fréquentées en été et le quartier abrite de nombreux commerces et restaurants. Elsje Point et Burrard Bridge sont parfaits pour capturer le lever et le coucher du soleil. Et Sunset Beach est l’endroit parfait pour terminer sa course ! »
Itinéraire de course 1 : 5 km Plage
10 km : Corniche Stanley Park
Si vous voulez vous éclater sur une distance un peu plus courte, le Stanley Park de Vancouver, tout près du centre-ville, est l’endroit parfait. Mark nous montre une boucle qui suit une partie du sentier de front de mer le plus long au monde et qui inclut plusieurs plages, une superbe vue panoramique depuis Elsje Point et un petit tour sur l’emblématique pont Art déco Burrard Bridge. C’est un paradis plat et venteux pour les coureurs.
« C’est un endroit incroyable pour s’imprégner de paysages spectaculaires tout en restant près de la ville. Je cours cet itinéraire depuis le tout début. J’en ai beaucoup de bons souvenirs, beaucoup de mauvais souvenirs, mais c’est ça l’entraînement. C’est une destination incontournable si vous êtes adepte de course à pied. »
« Stanley Park est une boucle qui commence à l’une de mes brasseries préférées, The Stanley Park Brewery, et finit dans la baies des Anglais, qu’on appelle ici First Beach. Les balises le long de la corniche sont un bon indicateur si vous avez oublié votre montre ou votre portable. »
Itinéraire de course 2 : 10 km Corniche Stanley Park
15 km : Itinéraire panoramique en centre-ville
Pour notre dernier itinéraire de course, et notre option la plus longue, Mark nous emmène au cœur du centre-ville de Vancouver.
« Vous rejoindrez Granville Island qui est mon coin préféré parce qu’on y trouve de tout : aussi bien des cafés que des brasseries, des donuts et des restaurants géniaux. Et si vous vous sentez l’âme d’un aventurier, vous pouvez prendre le bateau-taxi qui traverse la ville et continuer votre course de l’autre côté. »
« Ensuite vous arriverez au Village Olympique qui abrite le délicieux café Terra Bread. Un peu plus loin, faisons un tour au Science World et passons devant la célèbre statue de Terry Fox, militant pour la recherche sur le cancer, en train de courir. Il m’a tellement inspiré dans mon parcours de coureur et m’a poussé à ne jamais baisser les bras. »
« Continuez de faire rouler vos jambes et vous courrez bientôt dans Gastown. Si vous arrivez au bon moment (elle se déclenche toutes les 15 minutes), vous verrez l’horloge à vapeur en action ! Terminons notre aventure de 15 km au Canada Place où se trouve la Vasque olympique. Et un choix incroyable de restaurants si vous avez faim ! »
Itinéraire de course 3 : 15 km Panoramique en centre-ville
