Seis rutas de trail running en Francia que no te puedes perder
¿Te seduce la idea de hacer una ruta corriendo por la naturaleza? Puede que sea el momento de darle un descanso al asfalto y descubrir todo lo que los senderos pueden ofrecer. Descubrir rutas desconocidas siempre es un excelente incentivo para motivarte a salir a correr. Para ayudarte a empezar esta aventura, hemos seleccionado seis rutas increíbles en diferentes partes de Francia.
Trail running. No hay nada comparable. Desde el aire fresco hasta el impresionante paisaje: hay muchas ventajas que surgen de cambiar el asfalto por el barro, la hierba y los árboles. Tanto si has conquistado la jungla urbana y buscas un nuevo reto, como si quieres combinar tu amor por el aire libre con un nuevo interés por el running, el trail running podría ser lo que estás buscando.
Una perspectiva nueva
Seamos honestos. Correr por un entorno urbano puede llegar a ser repetitivo. El trail running, por el contrario, te permite dar rienda suelta a tu niño interior mientras conquistas subidas y luego vuelas cuesta abajo. Y es más fácil de lo que piensas. Solo necesitas tu empuje, tu equipo favorito de running y un cierto sentido de la aventura.
Aventurarse en los senderos puede intimidar un poco; es completamente normal sentir algo de nervios al principio. Por ello es importante estar preparado/a. Necesitas saber lo que tienes que llevar y cómo optimizar el uso de tu equipación. Entonces, ¿cuál es el secreto?
Hemos pedido a algunos de nuestros embajadores y atletas de élite de trail running, que nos den algunos consejos y sugerencias para empezar con buen pie. Ellos sin duda tienen experiencia de primera mano, han estado allí con sus dorsales y han ganado unas pocas de medallas.
Jérôme Mermillod – Annecy
Desde hace más de 15 años, Jérôme entrena a deportistas de todos los niveles, desde principiantes hasta expertos. Se podría pensar que, tras tantos años, el running le parezca algo automático, pero los senderos siguen haciéndole sentir como un adolescente por una razón muy simple...
«La libertad. Es lo que más me gusta del trail running. El hecho de salir de la ciudad y simplemente escapar, no necesitas ni coger el coche».
Marion Delespierre – Lyon
Marion empezó a correr como una forma de hacer algo relajante con su novio y acabó convirtiéndose en una corredora profesional. No tardó en encontrar su sitio, y a día de hoy compite en algunas de las carreras de trail running más duras del mundo Su inspiración como corredora de trail running siempre estuvo motivada por lo siguiente:
«Tómate tu tiempo y cree en ti mismo/a. Incrementa la distancia y la dificultad gradualmente. Pero sobre todo, diviértete. Esa es la mejor motivación. Encuentra el método que mejor te funcione».
Antoine Charvolin – Grenoble
Para completar carreras épicas como el Maratón del Mont Blanc y la Sierre Zinal, el atleta de On Antoine entrena hasta 14 veces por semana. Esto probablemente es demasiado para la mayoría de la gente. Incluso para un corredor de élite como él, la progresión siempre ha sido clave.
«No te presiones demasiado, evoluciona a tu propio ritmo y tómate el tiempo necesario para hacer las cosas bien. Cuando tengas un poco de experiencia, aprovecha la belleza de los paisajes que te rodean. Disfruta todo lo que puedas».
Thibaud Le Coguic – Annecy
Puede que completar los 85 km de La Maxi Race Annecy no sea la idea de tranquilidad que tiene todo el mundo, pero eso es exactamente lo que hace que Thibaud vuelva a por más...
«Me encanta estar en la montaña: experimentar la naturaleza, ver animales y estar solo; solo yo y mis pensamientos».
Marine Chalaye – Lyon
La embajadora de On, Marine, recorre distancias que van desde los 10 km hasta los 110 km. Ya sea después de una sesión de entrenamiento, en la línea de meta de Le Trail de Bourbon o en la carrera de más de 100 km de la Isla de la Reunión, el amor de Marine por el trail running es siempre el mismo...
«Me encanta la sensación de libertad y de descubrimiento. Pero también sentir la potencia de mi cuerpo, ser capaz de correr durante horas. Todo ello me hace sentir muy agradecida».
MRC – París
El MRC es un club de corredores con sede en el bohemio barrio de Marais de París que se dedica a compartir energía positiva y experiencias de running con los demás. Trabajan y viven en la ciudad, por lo que intentan alejarse de todo y conectar con la naturaleza siempre que pueden...
«Llevamos seis años viviendo en París, pero nos encanta la naturaleza. Conocemos y corremos en todos los parques parisinos con regularidad (lo que creemos que sigue contando como trail running), pero a menudo salimos de los muros de la ciudad para ampliar nuestro campo de juego».
Todo mapeado
Nuestros atletas de élite han elegido algunos de sus senderos favoritos para inspirarte tanto si buscas nuevas ideas de rutas como si lo que necesitas es un poco de ayuda para iniciarte en el trail running. Echa un vistazo y encuentra la motivación que necesitas para empezar tu próxima aventura.
La Roc de Chère – Jérôme Mermillod
No hay rutas malas cuando te rodean los impresionantes paisajes del sureste de Francia, pero este sendero es algo único...
«Este recorrido se encuentra en una reserva natural en el lago de Annecy. La ruta es simplemente espectacular. La vegetación es increíble debido a la presencia de microclimas tanto de montaña como mediterráneos. Discurre junto al campo de golf y con vistas a los acantilados de piedra caliza».
Presa Moucherotte – Antoine Charvolin
Su localización cercana a la ciudad de Grenoble y a las puertas del Parque Natural Regional de Vercors hacen de este sendero sea una cita ineludible.
«La meta es la emblemática cumbre que domina la ciudad. Necesitarás mucha energía para afrontar esta ruta. Desde su inicio en Grenoble, encontrarás una subida de 1700 m. Sin embargo, es posible acortar el camino saliendo desde Saint Nizier du Moucherotte, lo que supone ahorrar más de 1000 metros de altitud en la subida».
Veyrier – Thibaud Le Coguic
Una ruta icónica en Annecy. Deja atrás la ciudad y embárcate en una auténtica aventura. Una ruta que debería estar en la lista tanto de atletas principiantes como de los más experimentados.
«Esta ruta es muy especial: podrás disfrutar de una hermosa vista del lago desde la cumbre y el sendero en sí es fabuloso. No es demasiada larga, pero encontrarás una subida algo pronunciada, así que asegúrate de ir a tu propio ritmo».
Subida al Mount Thou – Marion Delespierre
Una ruta clásica, con unas vistas que harán que te olvides de la dificultad de la subida. Y después podrás disfrutar de la bajada.
«Esta ruta resume todo lo que me gusta del trail running. Es un poco larga si estás empezando, pero seguramente pararás a descansar en algunos tramos, lo que te permitirá disfrutar del paisaje. No solo está justo detrás de mi casa, en los Montes de Oro, sino que tiene desde su cima lo que yo describiría como la mejor vista de Lyon».
Les Dents – Marine Chalaye
Un recorrido por el Macizo del Pilat es una cita obligada para cualquier aficionado del trail. Las geniales vistas no son lo único impresionante de esta ruta en particular.
«Vivo en el Parque Nacional, es como mi patio de recreo personal. El pico más alto está a unos 1300 m, lo que significa que partiendo del Ródano se puede hacer una subida de más de 1000 m. Por supuesto, llegar a la cima siempre te da una sensación increíble».
Circuit des 25 Bosses – MRC
Al sur de París se encuentra la ciudad de Fontainebleau y su bosque homónimo. Con kilómetros de pistas por descubrir, definitivamente merece su reputación como destino de trail running.
«Se trata de un bonito sendero entre rocas, pinos y arena; es un excelente entrenamiento para prepararte para rutas de montaña y, sobre todo, es un lugar realmente exótico. Sin embargo, correr no es la actividad principal y te encontrarás con mucha gente con protectores de espalda, ya que también es un lugar famoso para escalar. Te recomendamos que intentes ir al amanecer, ya que es el momento ideal para observar animales salvajes».
Aquí te las hemos presentado. Seis rutas imprescindibles. Sin excusas. Sin miedos. Es el momento de lanzarte a la aventura, salir a la naturaleza y disfrutar de una carrera. ¡Que tengas una feliz ruta! Si te has animado a salir por los senderos, ¿por qué no echas un vistazo a nuestra guía para hacer running off-road?
